Yoga für Schwangere
- „Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“
3. Huna Prinzip
Mit speziellen Körperübungen, zur Entspannung und zur Stärkung des Beckenbodens wird der Körper und Geist auf die Geburt vorbereitet. Das Körperbewusstsein wird geschult und Sie lernen mit den Veränderungen in der Schwangerschaft leichter umzugehen. Bestimmte Atemübungen verbessern die Sauerstoffversorgung von Mutter und Baby. Sie können mit Yoga in der Schwangerschaft beginnen oder Ihre Yogapraxis in dieser speziellen Form weiterführen, falls Sie schon geübt sind.