Yoga 60+
- „Es gibt nur ein großes Abenteuer, und das geschieht nach Innen, dem Ich entgegen“
Henry Miller
Um mit Yoga zu beginnen ist niemand zu alt! Sanftes üben von Yogahaltungen mit Hilfsmitteln zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit bleibt erhalten. Die inneren Organe werden positiv beeinflusst, der Stoffwechsel und die Verdauung werden angeregt. Durch die bewusste Atmung und Atemübungen wird der Körper mit frischer Energie aufgeladen.